Turnpartiet for de minste!
 

Her vil vi bruke timen til sang, dans og lek med forelder. Vi lager ulike stasjoner og løyper tilpasset barnets utvikling og motoriske evner. Det er en forutsetning at barnet kan gå, og at en voksen person er med og deltar aktivt i timen.

​

Timen har ikke fast opplegg, og gir rom for barn og forelder til å velge selv hva de vil gjør. Her skal det utforskes og lekes!

På Turnskole har vi fokus på grunnleggende turnelementer, samt lek og moro. Timen inneholder oppvarming, lek, turn, tøying og styrke.

Vi går gjennom elementer som balanse, koordinasjon, hopp og selvfølgelig masse turning!

Partiet er for de som ønsker å turne mer på airtrack, frittstående gulv og i apparatene. Vi jobber med grunnleggende turnelementer og tilrettelegger etter gymnastens nivå. I tillegg gjør vi styrke, koordinasjon, balanse og uttøying av kropp.

Partiet for de som ønsker å turne i apparatene. Vi jobber med grunnleggende turnelementer og tilrettelegger etter gymnastens nivå. I tillegg gjør vi styrke, koordinasjon, balanse og uttøying av kropp. 

Partiet settes opp i Vår Energi Sola.

På tumbling vil vi øve videre på det vi allerede kan, i tillegg til å lære nye avanserte triks.

Vi vil jobbe med å gjennomføre flere elementer etter hverandre. Det forutser at gymnasten har god kjennskap til, og mestrer triks som salto-skru, flikkflakk og backflip. 

Her lærer vi grunnleggende teknikker og elementer på trampett, airtrack og tumbling. Vi bygger på etter hvert som det grunnleggende mestres. Vi vil tilrettelegge etter gymnastens forutsetninger og ferdigheter, uavhengig av nivå. Målet er at gymnasten skal få et godt og bredt grunnlag innenfor turn, og oppleve mestring og glede!

Nivå 1:

Dette partiet passer for de som ønsker å starte med turn, såvel som de som ønsker å repetisjon på det grunnleggende. Alle kan begynne på nivå 1, vi tilpasser treningen etter gymnastens nivå.

Nivå 2:

Dette partiet bygger videre på nivå 1, hvor vi lærer å mestre litt mer avanserte elementer. Dette partiet passer for de som ønsker å gå videre med nye turnelementer og triks. Gymnasten bør kjenne til noe turntriks fra før for å delta på nivå 2.

Nivå 3:

På dette partiet jobber vi med å bygge videre på triks, finpusse teknikk, og prøve og feile i sikre omgivelser. Gymnasten bør mestrer turnelementer som salto, stift, flikkflakk og backflip. Partiet for de som ønsker å utfordre seg selv!

Voksenpartiene har som mål å opprettholde en aktiv livsstil og kan by på styrke- og sirkeltrening.

Vi har egne partier for de utøverne som konkurrerer i apparatturn, med profesjonelle trenere på fulltid.